孕早期是不是要多躺着
【孕早期是不是要多躺着】当女性得知自己怀孕之后，心里又激动又担心 ， 此时为了胎儿的正常发育，一定要冷静对待，以免过于激动而导致流产 。平时喜欢出去玩的女性为了宝宝的健康，就会在家里休息 。那么孕早期是不是要多躺着？
首先，什么是怀孕早期？怀孕早期实际上是一个特殊的时期 。也就是怀孕后第一周到第十三周之间 。每个人都知道怀孕有三个阶段 。每个阶段的症状都不同 。而妊娠早期比较特殊，该时期有一些早期妊娠反应 。孕妈们必须注意自己有没有哪里是不舒服的 ， 最好早点咨询医生 。在怀孕初期的时候也不见得非要在家里躺着，要根据自身情况决定 。
怀孕前三个月的时候很重要，不注意容易发现意外 。在怀孕的前三个月不建议经常躺下，适当锻炼，做一些简单的家务，这更有利于胎儿的发育，但要避免过度的体力劳动 。
怀孕期间良好的睡眠质量也很重要，睡前喝一杯牛奶不错，因为牛奶中的营养成分比较高，从而有助于提高睡眠质量 。此外，孕妇吃一小块面包在睡觉之前也有利于睡眠 ， 但请注意 ， 面包含有更多的淀粉 ， 在胃里消化的时间更长，所以不要在睡觉前吃太多面包 。
