孕妇能吃皮蛋吗
孕妇在整个怀孕的期间都有非常多要注意的事项，饮食方面尤其重要 。在怀孕后，孕妇并不能想要吃什么就吃什么 ， 有些食物如果误食后会引起胎儿流产的情况，那么孕妇能吃皮蛋吗？
【孕妇能吃皮蛋吗】皮蛋是用特殊方法腌制和加工的新鲜鸭蛋 。鸭蛋由鲜食向腌制转变 ， 水分含量降低，蛋白质和脂肪含量变化不大 。然而，皮蛋中的钠含量要比鸭蛋高得多 ， 这是由于浆液中添加的盐和碱中含有钠，钠可以通过蛋壳的微小缝隙渗透到皮蛋中 。所以孕妇可以吃皮蛋，但是一定要少吃，因为皮蛋含有丰富的铅元素，如果经常食用会引起铅中毒 。
食用皮蛋过多，可以引起关节痛、贫血、注意力不集中等等情况 。另外皮蛋中含有大量的碱性物质，能迅速中和胃酸后食用，从而减少胃液对胃粘膜屏障，影响人体对食物的消化和吸收的保护作用 。
孕妇的饮食不光要注意合理，而且还要多样化，这样才能更好的摄入足够而且全面的营养，对于胎儿的成长也极好 。饮食方面调理好外，还要注意控制自己的情绪，这样才能确保为胎儿提供更好的成长环境 。
