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篮球怎样投才准

1、练手型 , 手型很重要,投篮手手指舒展开,手指稳住球,手心不要碰到篮球 , 出手时手腕抖球,让球顺着手指出去,最后手指下压,让球后旋,球从食指和中指之间离开手,整个动作就完成了 。
2、投篮用力方法,跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位,手腕与手掌要做到出手柔和,起跳后 , 腰部发力,但是不要让腰部僵直,到达最高点后,拨腕 , 最后球离手时 , 应由手指发力 。
【篮球怎样投才准】3、投篮的姿势,以左脚为轴接球 , 接到球刹那,重心压低 , 双脚微弯,顺势

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