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玩飞镖的好处是什么

经验知识
2026-01-05

【玩飞镖的好处是什么】飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，运动量不大，且可以调整，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。飞镖运动也是一种团体运动，有利心理健康，并可为现代人提供社交舞台。飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返?

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