当前位置：首页 > 经验知识 >

正面下手发球和垫球的动作要领是什么?

1、下手发球：分为正面下手发球和侧面下手发球 。正面下手发球最为简单 ， 一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出 。侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出 ， 转体击球 。由于下手发球威胁较?。?实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球 。
【正面下手发球和垫球的动作要领是什么?】2、垫球：“一夹二紧三提肩 。”一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩 。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲，灵活移动 。
经验分享 小常识
上一篇：科举制的好处
下一篇：300大卡相当多少食物

猜你喜欢

随便看看

网站首页 知识库

Copyright © 2017-2024 爱刨根自学网