经常喝豆浆有危害吗

经验知识
2026-01-20

经常喝豆浆有一定的危害，具体介绍如下：
1、过多饮用豆浆豆制品刺激胃酸分泌过多，或者引起胃肠胀气；
2、豆类中含有一定量低聚糖，过多饮用豆浆可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状；
3、豆类及其制品富含蛋白质，过多饮用豆浆后，其代谢产物将增加肾脏负担；
【经常喝豆浆有危害吗】4、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，过多饮用豆浆易形成结石，会加重肾结石的症状。