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红豆薏米花生莲子煮汤有什么功效

经验知识
2026-01-23

有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，清热解毒，通乳汁和补血之功效。
做法：
【红豆薏米花生莲子煮汤有什么功效】1、莲子，红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时；2、锅中加适量水，煮开，放入泡好的莲子，红豆和薏米；3、大火煮半小时，放入洗净的糯米；4、中火煮半小时，开始搅拌，煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

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