当前位置：首页 > 经验知识 >

腰果一天吃多少个合适

经验知识
2026-01-23

1、腰果一天吃7个左右合适。
【腰果一天吃多少个合适】2、坚果属于高能量食物，适量的吃有益于身体健康，每天吃十克左右，约一小把，也就是大约7个腰果。腰果是我们常吃的干果，干果中含有多种微量元素和膳食纤维，糖分含量较少的同时还含有不饱和脂肪，对于维护心血管有极大的好处。

经验分享小常识

上一篇：早期产前筛查检查什么

下一篇：建筑面积计算公式

猜你喜欢