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经期可以喝蜂蜜柠檬水吗

经验知识
2026-01-24

可以。柠檬中含有大量的维生素C，对造血是有益的，蜂蜜是一种天然的营养品，包含可以燃烧人体能量的优质糖分，维生素以及矿物质等，可以消除人体内的垃圾，改善便秘与平衡血糖。在适量的情况下，不会影响月经的情况。
【经期可以喝蜂蜜柠檬水吗】月经期间注意休息，不要劳累，不能进行性生活，不要喝咖啡，浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。

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