孕妇能不能吃鱼腥草 孕期饮食要注意什么
鱼腥草是比较常见的药材，也可以拿来凉拌当凉菜吃 ， 营养价值很高，还可以治疗很多疾病，男女老少都很喜欢吃 。对于喜欢吃鱼腥草的女性来说，怀孕后饮食就成了头痛的问题，那么孕妇能不能吃鱼腥草？
孕妇能不能吃鱼腥草？
女性怀孕的时候也是可以吃鱼腥草的 。鱼腥草有一种特殊的味道 ， 如果孕妇受不了，最好不要吃 。但是要注意孕妇最好不要吃凉拌的鱼腥草，可以炒熟后再吃 。
孕期饮食要注意什么？
1.不宜高糖饮食
怀孕后不能吃太多甜食 ， 摄入太多糖分久容易血糖高 ， 体重增长也会过快 。胎儿的体重也会增大 ， 不利顺产 ， 而且还容易导致胎儿畸形或者患上妊娠毒血症 。体内糖分较多会降低免疫力 ， 免疫力下降后 ， 就容易受到细菌和病菌侵袭 。
2.不宜过度咸食
吃的食物要清淡 ， 不能太咸 ， 身体盐分较多容易引起妊娠高血压，所以每天摄入的盐不能超过6克 。
3.不宜过量摄入高蛋白质
【孕妇能不能吃鱼腥草 孕期饮食要注意什么】怀孕补充蛋白质是对的，但是要注意不能过量补充 。身体里面缺乏蛋白质孕妇身体会变得虚弱 ， 也会影响产后恢复和奶水分泌 。体内过多蛋白质又会影响孕妇的食欲 ， 还容易出现头晕眼花等症状，所以补充蛋白质也要适量，每天不能超过95克 。
