怀孕可以吃羊肉吗
整个怀孕期间需要格外注重饮食健康 ， 因为有些食物不适合在孕期食用 。因此有些初次怀孕的女性会特别小心，对于所吃的各种食物都需要经过求证，以确保孕期饮食安全 。而羊肉也是一种常吃的普通肉食 。那么，怀孕可以吃羊肉吗？
怀孕女性可以适量吃羊肉，主要是因为羊肉其营养价值较高 ， 所含有的脂肪，蛋白质，矿物质，以及维生素，叶酸等营养成分丰富 。中医认为其味甘性热，入脾经肾，有温补脾胃 ， 肝肾和补血等功效，所以孕妇适量吃些羊肉，对增加营养和提高身体机能十分有益 。
而且羊肉的脂肪和胆固醇含量相对较少，而其中的动物蛋白质含量却很多，并且含有较多的维生素成分，如b1，b2 ， b6，以及铁，锌，硒的含量也颇为丰富，所以孕妇适量吃些羊肉，有滋补身体的作用 。
【怀孕可以吃羊肉吗】若是在秋冬季节怀孕的女性，此时更适合吃些羊肉 ， 因为其有温补功效，能够增加人体热量 ， 可抵御风寒，同时其能增加消化酶 ， 能够增强体力和提高身体免疫能力 ， 减少出现孕期感冒 ， 保障孕期身体健康 。
