孕妇不能吃木耳吗
相信大家平时都吃过木耳，它吃起来口感很好，有不少人都喜欢吃 。木耳的吃法五花八门，大家可以炒着吃，还可以用来做汤 。食用木耳可以补充营养 ， 而且它还具有一些药用价值 。那么，孕妇不能吃木耳吗？
孕妇能吃木耳，不过食用的时候应该控制好量，不能吃的太多 。在木耳中含有维生素、胡萝卜素以及烟酸等营养物质，而且它的含铁量高 。很多女性在怀孕的时候，都会有不同程度的贫血 。平时经常食用一些木耳，便可以缓解贫血症状 。
很多孕妇都有肠胃不好、便秘的现象，这时候吃一些木耳，就可以促进排便，还有利于清除体内的有毒物质 。如果孕妇有输尿管结石的情况，也可以稍微多吃些黑木耳 ， 这就能起到溶解结石的作用，对治疗输尿管结石很有利 。
【孕妇不能吃木耳吗】有不少女性在怀孕的时候，都会有一些情绪问题，比如抑郁、焦虑等 ， 而且还很容易失眠 ， 食用木耳便可以改善失眠的情况 。而且吃木耳能够使孕妇血液通畅，可以让孕妇脸上绽放光彩，能够有效改善脸上无光、发黄的问题 ， 并且还有淡化色斑的作用 。
