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投篮关于右手肘部总是外翻的问题

经验知识
2026-01-20

右手肘部外翻的原因有几种：
1、投篮姿势不正确
解决办法：可以无球的时候，在右手上放上一块砖头学习投篮动作中的托举动作；
2、手臂力量不行
【投篮关于右手肘部总是外翻的问题】解决办法：着重练习手臂力量，如俯卧撑、臂力器等等；
3、习惯不自然
解决办法：这个需要慢慢改正，在你投篮的瞬间，慢慢做动作，迅速渐进。

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