孕妇4个月能吃酸菜鱼吗
【孕妇4个月能吃酸菜鱼吗】酸菜鱼酸辣可口，非常的开胃，很多的孕妇在怀孕期间胃口不好，不愿意吃东西，所以很多人就想着吃酸菜鱼能够打开食欲 。但是孕妇又觉得酸菜鱼可能会影响到胎儿 。那么孕妇4个月能吃酸菜鱼吗？
怀孕4个月可以吃一些酸菜鱼，但是不能吃的太多 。尤其是辛辣的酸菜鱼更不能多吃，孕妇不能吃太多辛辣刺激的食物 。如果胃口不好可以吃杨梅菠萝这些开胃的水果，若确实很馋酸菜鱼，也要搭配一些蔬菜一同吃 ， 以免造成干燥上火 。
酸菜鱼里面的酸菜很酸，有孕女性在吃过之后，肠道的酸性物质增多，对人体的吸收是不利的 。尤其是在缺乏维生素的c的情况下，还会引起结石的出现 。腌制的蔬菜维生素c会大量被破坏，如果长期的吃，对胎儿和孕妇都是不利的 。
怀孕期间必须要注意自己的饮食，孕期要少吃油腻生冷刺激的食物 。合理的膳食，同时要加强营养 ， 适当的运动，注意休息，有效的进行保暖 ， 避免受凉 。保持愉快的心情 ， 注意胎动，注意个人的卫生 。定期的进行产前检查 ， 要确保腹中胎儿的健康 。
