怀孕时怎么睡觉
怀孕后要注意的事项实在是太多了 ， 就连睡觉都要讲究正确的睡姿 。如果睡姿不好，会直接影响到胎儿以及最终的分娩 ， 因此孕妈妈一定要重视睡姿的正确性 ， 为了自己和胎儿的健康，现在就来看看怀孕时怎么睡觉？
孕早期：孕早期一般指的是孕后头三个月 。头三个月的胎宝宝生长地比较慢，因此孕妈妈腹部是看不出什么变化的 ， 自身的感觉也不是特别明显 。所以 ， 这个时期的睡姿比较自由 ， 以舒适为主就可以了 ， 仰卧和侧卧都可以，但是不建议俯卧，如果有趴着睡习惯的孕妈妈应该尽早纠正 。
【怀孕时怎么睡觉】孕中期：这个时期一般指的是孕4-7个月 。这段时期的孕态慢慢显现出来了，孕妈妈的肚子已经开始慢慢隆起了 。这个时候，保护好腹部，不要受外力压迫 。喜欢仰卧睡姿的孕妈妈此时会压迫的感觉，这个时候可以调整为侧卧会感觉比较舒适 。
孕晚期：怀孕的最后三个月属于孕晚期阶段 。在这段时期里，胎儿在子宫内已经发育地基本成熟了，对供血量以及供氧量的需求增大 。这个时候孕妈妈最好左侧卧位睡觉，才不会影响对胎儿进行供血和供氧 。这个时期 ， 睡姿不当会感觉到强烈的不适感 。
