当前位置：首页 > 经验知识 >

一天能转多少次呼啦圈能减肥

经验知识
2026-01-18

一天能转45分钟以上呼啦圈能减肥，如果要保持体型的话，就需要坚持60~75分钟才可以。
【一天能转多少次呼啦圈能减肥】呼啦圈是可以减肥的，转呼啦圈的运动强度不大，每次转呼啦圈至少转三十分钟。建议平时注意饮食宜清淡有营养易消，多饮水，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。

经验分享小常识

上一篇：怀孕两个月咳嗽厉害怎么办

下一篇：五言古绝和七言古绝有什么区别呢

猜你喜欢