孕妇气血不足怎么办
很多女性会存在气血虚，主要原因或许是因为身体体质的原因，或是因为长期以来没有锻炼，而且饮食不均衡的原因 。所以在怀孕的过程中就要特别的小心，避免因气血不足导致妊娠期间出现其它不良症状 。那么，孕妇气血不足怎么办？
孕妇气血不足，建议可以适当吃些补血食物加以调理 。许多孕妇在刚怀孕时会出现气血不足，主要是因为贫血导致的 。日常孕妇的饮食，建议可加入一些针对性补血的食物 。像猪肝、瘦肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、黑芝麻、黑木耳等 。食疗后会有一定的改善的 。
【孕妇气血不足怎么办】如果气血不足 ， 则孕期很容易会出现精神不振，身体觉得疲乏无力 。建议可以多吃补气食物 。常见的补气食物有红枣、山药、枸杞、桂圆、葡萄、黑豆、鸡肉、香菇等 。这类补气的食物可同补血的食物一起食用 ， 对缓解气血不足的效果更佳 。
另外，孕妇出现气血不足的话 ， 也建议要积极地改善睡眠 。多注重营造安静的睡眠环境，可以帮助入睡 。另外，也可以在睡前泡脚 ， 也能起到较好的改善睡眠的作用 。适当体育活动也可起到促进血液循环的作用，从而改善气血不足的症状 。
