怀孕后胃口不好怎么办
有的孕妈妈在怀孕后胃口变得不好，吃什么东西会吐什么东西，因为肠胃的不舒服，担心会影响胎儿营养的正常摄入 ， 那么，怀孕后胃口不好怎么办？
首先，大部分的孕妈妈都会出现胃口不好的情况 ， 由于体内激素的增加，导致原来的内分泌系统被打乱，容易造成身体的不适应 ， 降低肠胃对食物的排空速度 ， 因此，有的孕妈妈就会出现消化不良、恶心呕吐、胃口不佳的情况 。
其次，这种情况会随着孕期的时间 ， 慢慢在孕中期稳定，到了后期的时候 ， 由于变大的子宫会逐渐顶到消化器官 ， 这时候也会导致饱胀、反胃的发生 。如果出现这样的状况，孕妈妈可以通过少吃多餐的方式，来改变这种情况 ， 每次摄入的食物量不要过多 ， 可以通过点心补充的方式 ， 这样反胃情况会逐渐好转 。
【怀孕后胃口不好怎么办】最后，孕妈妈在孕期的时候要注意掌握饮食的合理搭配和营养的均衡，不要过多吃油腻油炸、辛辣刺激的食物，避免对肠胃系统造成不适 ， 加重肠胃的不舒服，多补充一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养的充分吸收，增进胃口 。
