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减肥什么都不吃可以瘦吗

1、可以，但效果不明显且不健康 。
2、减肥的时候，首先要做的就是控制饮食 ， 尤其是夜间的饮食，因为夜间不做活动，所以吃的多不易消化 ， 这样很容易导致人长胖，所以很多人减肥的时候晚上都是不吃东西的 ， 这样比较利于减肥 。
【减肥什么都不吃可以瘦吗】3、在进行减肥的时候，要注意不能吃油腻辛辣和高脂肪的食物 ， 同时也不能不运动，因为仅仅是通过节食减肥的话，是很容易反弹的，这样的减肥效果非常差，所以说要想减肥的话，一定要结合运动 。
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