刚刚怀孕会腰酸痛吗
很多女性在刚刚怀孕的时候会出现很多身体反应，有的甚至会妨碍到正常作息，但其实很多情况都是正常的 。那么刚刚怀孕的时候 ， 孕妈妈会腰酸痛吗？
【刚刚怀孕会腰酸痛吗】在孕早期，女性的体内激素发生变化，特别是雌激素分泌相当的活跃，使孕早期的女性骨骼系统发生变化 ， 非常容易产生腰酸疼或者无力感 。还有在孕早期受精卵在子宫内部刺激粘膜，使子宫内部的粘膜出现水肿，因而容易出现腰酸痛的情况 。这种情况是很正常的 ， 女性可以稍微放心 。
在出现腰酸痛的时候，女性可以适当减少活动量，多躺着休息，酸痛的感觉可能会得到缓解 。孕妇不要过分紧张 ， 注意调整自己的情绪 ， 适当放松，不要给自己压力 。平时可以多去户外散散步，晒晒太阳 。在饮食上要做到均衡，适当地补充钙质，以及补充气血 。孕妇要穿舒适的鞋子，不要长时间站立，即使是站立 ， 姿势也要常变化；坐着时可在腰后放个柔软的靠垫，舒缓后背的压力；睡觉时尽量选择侧睡，时不时换一个睡姿 。还可以适当做些简单的运动，加强锻炼 。
