怀孕初期可以吃海参吗
很多的孕妇在怀孕后都会拒绝海鲜 ， 因为海鲜属于寒凉性的食物，如果过量的食用后就会导致孕妇流产，甚至还会造成孕妇的子宫过于寒冷，导致孕妇不孕 。其实并不是所有的海鲜都属于寒凉性的 ， 那么怀孕初期可以吃海参吗？
海参能够有效的为孕妇的身体补充到充足的营养，对于胎儿也有很多的好处 ， 在怀孕初期孕妇可以适当的吃海参 。很多人在怀孕前半年就开始吃海参了 ， 他们的主要目的就是为了能够快速的调理女性的身体 ， 对于一些身体较为健康的孕妇，也要适量的吃海参，不可以过多的食用 ， 防止营养过剩 。
孕妇吃海参的时候 ， 尽量选择一些野生的海参吃，这样的海参中含有很高的营养 。市面上大多数的海参都是人工养殖的，不具有抬高的营养，需要孕妇注意海参的选择 。
【怀孕初期可以吃海参吗】怀孕初期的时候 ， 不建议吃一些螃蟹类的海鲜 ， 可以适当的吃一些大虾，大虾中含有的钙较多，能够为孕妇补充到很多的钙剂 ， 对于胎儿的骨骼发育也有很好的作用 。同时孕妇还要适当的运动，增强自己的抵抗力，这样也可以起到保护胎儿的作用 。
