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一顿饭2000千焦算高吗

2000千焦热量相对于女性的平常饮食已经很高了 。
【一顿饭2000千焦算高吗】1焦耳热量约等于0.2389卡路里，2000千焦约等于477800卡路里 。一大卡等于1000卡路里 ， 2000千焦约等于477.8大卡 。一个正常人每日所需的热量是和他的体重有关 。一般来说，城市中，18岁到59岁成年女性 ， 每天所需要的能量约为7535千焦即1800千卡 。所以，建议女性平时饮食上不宜食用过多的高热量食物，长期食用高热量食物，容易加重身体负担，是不利于身体健康的 。
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