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喝芦荟水对身体有好处吗

经验知识
2026-01-18

1、减肥：芦荟水中富含膳食纤维，在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动，促进身体排毒排便，达到减重的目的；
2、美容护肤：芦荟新鲜汁液中，含有多种维生素、氨基酸和小分子营养物质，它们都可以直接被皮肤细胞吸收达到滋养皮肤的作用；
【喝芦荟水对身体有好处吗】3、保护肠道：芦荟富含人体所需的益生元，益生元可以给肠道益生菌补充食物，激活与增殖人体内的益生菌群，以促进微生态平衡，改善健康。

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