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喝酸奶会不会胖

经验知识
2026-01-20

1、适量喝酸奶是不会导致长肉的，但是过量喝就不一定了。
2、酸奶虽然是一个非常健康的饮品，但是其中含有较高的糖分，喝多了，体重还是有可能会增加的。
【喝酸奶会不会胖】3、每天喝酸奶不仅可以充饥，还对人体有一定的好处。酸奶本身是有一定热量的，如果在原有的膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。

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