怀孕初期嗜睡吗 预防孕妇嗜睡的方法
怀孕的女性受到激素影响，很容易出现想睡觉的情况，无论在哪里都觉得困，都能睡得着，在怀孕初期会出现这现象，也会让女性感到一丝丝担心 ， 害怕这现象出现是不正常的 。那么，怀孕初期嗜睡吗？下面来看看吧 。
怀孕初期嗜睡吗
怀孕早期出现嗜睡很正常 ， 很多女性怀孕之后会感觉精神状态更差，经常有睡觉想法 ， 但是孕妇到中期还出现嗜睡的话，那要多加注意，可能是因为血糖不足而引起 。一般来说，到怀孕中期嗜睡的现象是会得到改善 。
预防孕妇嗜睡的方法
1.及时补充营养
孕妇平时要做到少吃多餐的习惯 ， 并及时补充身体所需要营养，例如两餐之间可以吃点水果或者是饼干等健康零食 ， 以保证身体的能量得到供给，维持血液的浓度 。
2.适当运动
【怀孕初期嗜睡吗 预防孕妇嗜睡的方法】怀孕之后女性会感觉身体变得越来越劳累 ， 因此想在家里休息，不想出门走动 ， 长时间如此会变得越来越懒，无论是对宝妈还是对宝宝的健康都是不利 ， 所以平时可以多到户外活动散散步 ， 也会让人变得更加有精神，对预防嗜睡也是有帮助的 。
