当前位置：首页 > 经验知识 >

中午睡觉睡不醒怎么办

经验知识
2026-01-22

1、中午睡觉睡不醒可能是睡眠质量不高，所以才睡不醒，睡前最好不要看书，看书对入睡后多多少少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。
【中午睡觉睡不醒怎么办】2、可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有些疲劳感方便入睡，喝一些些牛奶同样帮助睡眠。

经验分享小常识

上一篇：成语填空鸡蛋疯狂猜成语

下一篇：怀孕24周检查血糖和尿干什么

猜你喜欢