怀孕初期可以睡热炕头吗　怀孕初期要注意什么

天冷的时候，睡热炕头是很舒服的一件事 。而怀孕的人会更容易怕冷 ， 也会更喜欢睡热炕头 。但是很多人又会担心怀孕初睡热炕头的话会不太好 。那么怀孕初期可以睡热炕头吗？下面小编就来给大家解惑 。
怀孕初期可以睡热炕头吗
怀孕初期是可以睡热炕头的，作为孕妇来说 ， 怀孕期间由于体内激素的变化，基础体温上长 ， 对外界冷热的变化就更加敏感，也会比平常更怕冷 。因此睡热炕头可以改善这种情况，让孕妇睡眠质量更好 。不过需要注意一点 ， 热炕头温度不要过高，最好不超过人体体温 。而且也不要睡的时间太长，不能超过7个小时 。否则对身体和子宫中的胎儿都会有一定的不良影响 。
怀孕初期要注意什么
【怀孕初期可以睡热炕头吗　怀孕初期要注意什么】1.怀孕的前三个月非常关键，要注意补充叶酸，叶酸是预防胎儿的神经管发生畸形的 。一个是充实叶酸片，另一个可以通过饮食来补充叶酸 。多吃点叶酸含量高的食物，比如柚子，猕猴桃，绿叶蔬菜等等 。
2.怀孕初期一定要好好休息，不要太累，也不可以激烈地活动 。像跑步 ， 游泳 ， 快步走，提重物 ， 爬楼梯等都要少做或是不做 。
3.孕早期有孕吐，胸胀，易困倦等早孕反应的，不用太担心，多休息，合理饮食就可以改善 。一般三个月后早孕反应就会减轻 ， 慢慢会消失 。
4.如果孕早期出现腹痛严重，持续时间长，甚至有阴道出血等不正常的症状，就需要马上就医 ， 不要迟疑 ， 以免延误治疗 。