流产后多久可以做瑜伽运动
在女性做完流产手术以后，也是要做月子的，这个时候的月子称为小月子 ， 时间要比生产后的月子要短 ， 一般半个月到一个月就可以了，在这段时间内是不可以做剧烈运动的 ， 那么流产后多久可以做瑜伽运动？
【流产后多久可以做瑜伽运动】1、在人工流产后两周左右，可以做一些有助于身体恢复的运动 ， 一定要轻微适当 ， 不可以太过剧烈，可以在家里做一点轻松的家务，在室内做一些轻微的活动，最好是在下一次月经恢复正常的时候，再做以往的生活活动与工作，所以说在进行完流产手术后，最好是一个月以后再进行瑜伽锻炼 。
2、但是还是要注意即使身体恢复的很好 ， 在一个月以后进行瑜伽锻炼时也要注意，要多休息，运动量不要太大 ， 瑜伽的动作也不可以太难，身体刚恢复，体质还比较弱，这个时候不应该进行动作比较难的运动，否则会引发下体再次流血 。
3、在流产手术后一定要注意营养的及时补充，因为流产会耗费女性很多精力，同时还会让身体变得很虚弱 ， 在这个时候就需要吃一些补身体，补血，补气的食物 ， 比如说红枣，红糖，枸杞 ， 人参等，可以喝一些这些食材做好的汤 ， 很适合流产后的女性 。
