初产妇入盆后多久生产 怎样促进胎儿入盆
【初产妇入盆后多久生产 怎样促进胎儿入盆】入盆，指的是胎儿在孕后期从臀位调整成头位，慢慢进入孕妇的骨盆中 。这说明胎儿已经为出生做好了准备 。这样的情况才可以进行顺产，而且在生产的时候也会比较顺利 。那么对于初产妇，入盆之后多久会生产呢？
初产妇入盆后多久生产
正常情况下 ， 初产妇在孕36周左右，胎儿就会开始入盆 。最晚的在38到39周也会入盆 。当然了，也会有少部分在生产的时候边生边入盆 。但是一定要胎位正才可以的，如果胎位不正，也就无法入盆 。一般在入盆之后，随时都有可能生产，只要到了37周 ， 胎儿入盆后，就可以做好准备，有了生产的迹象就马上到医院就可以了 。
怎样促进胎儿入盆
1.孕期可以适当地增加户外活动，不要总是闷在家里 。虽然怀孕的时候不能做剧烈的运动 ， 但是可以进行散步，孕期瑜珈等适合孕妇的有氧运动 。不过要注意，到了孕晚期 ， 不要活动过量，尤其不能经常爬楼梯 ， 容易造成羊水早破 。
2.可以尝试喝一些像覆盆子茶之类的茶饮 ， 有助于帮助软化一下宫颈，这样也可以间接地促进胎儿早点入盆 。而且，在生产的时候，宫颈管也会消得比较快，能够加快产程，减少痛苦 。
