怀孕吃什么防止畸形
【怀孕吃什么防止畸形】怀孕之后的女性一定要注意饮食的调节 ， 这样才不至于导致胎儿在发育的过程当中出现异常 。为了能够有效的避免意外的发生，女性朋友应该懂得一些比较专业的护理知识，科学饮食 。那么怀孕吃什么防止畸形呢？一块来了解一下 。
1.叶酸 。胎儿在女性朋友的体内需要很多的营养物质才能满足自己的生长需要 。而叶酸能够有效的保证胎儿的神经发育正常 ， 还能够提高腹内胎儿的免疫能力 。所以，备孕期以及怀孕的前三个月，女性朋友可以通过摄入叶酸的方式防止腹内胎儿畸形 。
2.钙质 。胎儿的生长和发育离不开钙的补充 ， 否则在妈妈的体内就会出现骨质疏松骨骼方面的问题 。女性朋友可以通过补钙的方式来满足胎儿的这部分需求 ， 预防胎儿出现骨头的畸形 。可以选择多喝大骨汤，也可以选择吃钙片儿 。
3.蛋白质 。女性朋友的身体之所以能够正常的发挥身体机能跟蛋白质的摄入分不开 。所以怀孕期间补充足够的蛋白质，也可以令腹内的胎儿发育的更加健康，侧方面也能够达到胎儿不出现畸形的概率，降低风险 。
