怀孕七个月补充什么营养
【怀孕七个月补充什么营养】孕妇怀孕后，身边的人会让孕妇多吃一些 ， 确保胎儿营养足够，不要发育不良 。但是，吃得多，并不一定意味着胎儿吸收足够的营养 。孕妇需要先了解胎儿需要什么，才好补充什么营养 。所以，孕妇怀孕七个月需要补充什么营养呢？
孕妇怀孕七个月后，需要补充“黄金脑” ， 即DHA和脑磷脂等物质 。该物质能促进胎儿大脑以及视网膜发育正常，防止胎儿发育迟缓 。毕竟孕妇怀孕七个月大，胎儿的神经系统逐渐完善 ， 大脑细胞则会能够在快速发育 。所以这个时候特别需要补充黄金脑 。
所以，孕妇在这个时候需要多吃含有高DHA的食物，比如核桃、杏仁、花生等坚果类食物 。孕妇在怀孕七个月左右时，不应该吃太多动物性脂肪，也要减少食盐摄入，饮食主要以清淡、低盐、少油为主 。如果身体水肿，那么孕妇更要控制食盐摄入 。保证充足、均衡的营养，摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，孕妇可以适当补钙 。
而且，孕妇怀孕七个月 ， 需要及时到医院检查自己是否有糖尿病 ， 如果有要及时治疗 。而且，孕妇这个时候容易发生腿部抽筋的情况，需要适当补钙，改善症状 。如果腿部抽筋，需要适当按摩缓解 。另外 ， 孕妇需要预防自己早产 。如果有见红、以及伴有宫缩规律 ， 那么需要到医院进行治疗 。
