孕妇怎样躺着能舒服点
【孕妇怎样躺着能舒服点】在女性怀孕期间良好的睡眠很重要 ， 而想要睡眠好，睡得就要舒服点，而孕妇身体比较笨重 ， 尤其是孕晚期，所以想要睡得舒服点是很难的 。因此有些孕妇就想了解下，孕妇怎样躺着能舒服点？下面就来介绍下这个问题 。
孕妇左侧卧位睡觉比较舒服，尤其是怀孕晚期，其原因主要有下面几点：
1、孕妇左侧卧位可以缓解子宫对动脉和静脉造成的压迫，保证了血液循环的畅通和氧气供给量的充足 。避免自己的身体出现问题
2、左侧卧位有助于排尿，还能缓解孕妇的四肢水肿问题 。这种睡姿还能降低孕期各种综合症的发生机率 。
3、孕妇左侧卧位不仅有利于自身血液循环，还能让胎儿的血液与氧气需求也得到了满足，从而促进胎儿更好的发育 。
提醒孕妇，侧卧位可以减轻子宫中主动脉压迫，有利于血液循环，这可以更好地为胎儿提供氧气 。而平躺不利于胎儿的血液供应，容易引起胎儿缺氧 。所以 ， 建议孕妇平常左侧卧位睡觉，这样不仅舒服，对自身和胎儿都非常有利 。当然，如果孕妇左侧睡累了 ， 也可以更换睡觉姿势 ， 但不宜过长 。
