孕妇适合吃什么鱼胶
鱼胶也称花胶，营养价值可谓是非常高的 ， 可与燕窝媲美，所以被人们称为滋补佳品 ， 有些孕妇也想吃点鱼胶，补补身体 ， 但是因为孕妇饮食限制，所以许多孕妇在吃鱼胶前都想先咨询下，孕妇适合吃什么鱼胶？下面就要介绍下这个问题 。
孕妇适合吃新鲜的鱼胶 ， 如果孕妇购买的鱼胶品质差，孕妇就要慎吃，否则不仅不能提供营养 ， 还可能会影响到胎儿 。所以建议孕妇吃正宗新鲜的鱼胶，这样可以带来以下好多：
1、补充营养：鱼胶中含有很多种营养物质，比如钙、锌、铁等 ， 另外鱼胶中还含有优质的蛋白质，不仅可以为孕妇补充营养 ， 而且还能为胎儿的发育提供营养 。
2、滋补养颜：鱼胶中含很优质的高级胶原蛋白，这种物质可以滋补养颜 ， 孕妇吃了对身体和皮肤都好 。
【孕妇适合吃什么鱼胶】3、提高食欲：鱼胶还能增强胃肠消化吸收功能 ， 孕妇吃鱼胶可以预防食欲不振、厌食等病症，也可以预防腹胀、便秘等 。
提醒孕妇：由于鱼胶本性寒凉，所以孕妇们不要吃的太多，也不要和其他寒凉的食物一起吃，否则容易引起腹泻等身体不适 。
