如何拯救颈纹

经验知识
2026-01-04

?。?）拉伸和按摩(拉伸：先保持上半身挺直，将嘴巴张开，然后朝后仰至极限，将嘴巴合拢，感受脖子前侧的拉伸感。保持这个状态30s，做4组；按摩：然后将头仰至斜向后约45度，用手从下往上进行筋膜的放松，记得要用点力，可能皮肤会有拉痛。这个动作做到20次，做4组）
【如何拯救颈纹】　?。?）防晒，以及卸妆。
　?。?）用颈霜保养