怀孕了能不能吃橡子
在北方的地区 ， 有一种树名为橡子树，生产出的果实名为橡子，外壳很坚硬，很少人会去食用橡子 。橡子含有丰富的淀粉含量 ， 营养价值也比较高 。那么 ， 怀孕了能不能吃橡子呢？
【怀孕了能不能吃橡子】孕妇是可以吃橡子的，由于橡子的营养物质比较丰富，比如蛋白质，淀粉等营养成分，对身体免疫力有提高的作用以及对身心健康有保护的作用 。如果橡子做成淀粉的话 ， 就比普通的淀粉营养还要高 。橡子能预防，缓解以及抵抗重金属对身体的危害，能提高胎儿的生长发育和智力 。
橡子成为保健品后 ， 食用后对身体血压和胆固醇有降低的作用，甚至对皮肤有美容的功效 。孕妇在怀孕期间可以吃一些温和的水果，但是要适量的食用，不宜食用过多 。还可以和不同属性的水果搭配使用，能补充身体的叶酸和维生素 。
孕妇在怀孕期间要多注意保暖，如果是在夏季的时候可以把空调开到26到28度，风扇开低档即可 。孕妇的衣服要透气宽松，而且选择要纯棉面料 。孕妇要多做适当的运动，增加身体的免疫力 ， 定期去医院做产检 。
