怎样缓解孕妇胃胀胃酸
孕妇在妊娠期间会出现胃酸 ， 胀吐，胃胀等孕吐反应，由于腹中胎儿的逐渐发育会压迫孕妇身体的器官造成的 。孕妇可以选择易消化，清淡的食物，对孕妇的肠胃压迫有缓解的作用 。那么，怎么缓解孕妇胃胀胃酸呢？
一是孕妇在怀孕期间，要做适当的运动，对孕妇身体的血液循环有促进的作用，对孕妇身体的肌肉张力有提高的作用 。孕妇的肠胃蠕动缓慢的话 ， 就会造成腹胀 ， 胃酸过多等症状 。孕妇在怀孕晚期可以采取左侧躺的睡觉姿势，也能缓解下孕妇胃酸胃胀的情况 。
【怎样缓解孕妇胃胀胃酸】二是孕妇不宜做适当的运动，特别是全身有很多汗之后，就不能立即喝冰冷食物或是喝冷水，对孕妇的运动神经和牙齿有伤害 。孕妇出现胃酸胃胀的情况不是很严重的话，就不用药物来减轻症状 。孕妇可以食用柠檬和菠菜，少吃油腻辛辣的食物 。
三是孕妇吃食物的时候 ， 要少食多餐，一次不宜食用过多，避免吃坏身体 。孕妇不要食用过多的生冷食物，造成身体内出现过多的胃酸，所以孕妇要少食用酸性的食物 。孕妇在食用食物时，不能狼吞虎咽 。
