孕妇能不能吃竹笋干
对当今许多女性来说，生活中有两件非常重要的事情：结婚以及生子 。许多女性朋友知道自己怀孕后特别兴奋但是因为在这方面缺少经验，也不知道在饮食方面需要特别注意什么 。那么孕妇能不能吃竹笋干？
【孕妇能不能吃竹笋干】竹笋富含蛋白质、氨基酸和维生素，营养比卷心菜好 。竹笋中的有效营养成分很容易被肠胃消化 ， 孕妇吃点竹笋对胎儿来说完全有益 。因此，孕妇可以吃竹笋干 。
孕妇吃竹笋干的好处
1.开胃健脾，增进食欲 。孕妇在怀孕期间经常会失去食欲，此时多吃竹笋不仅可以增加食欲，还可以帮助孕妇摄入更多的其他营养素，保持体内营养均衡 。
2.促进消化，防止便秘 。孕妇的胃肠功能很弱，所以会发生消化不良，这将导致食物积累和便秘 。竹笋在促进消化和胃肠蠕动方面的作用无疑很好地解决了这个问题 。
3.竹笋富含人体正常发育所必需的微量元素，能够促进胎儿骨骼发育 ， 补充孕妇胎儿生长所需的血容量 。
4.竹笋含有较多的草酸 ， 这是胎儿在孕期生长发育所必需的，能促进胎儿大脑发育，防止胎儿畸形 。
