孕妇上厕所能蹲多久
【孕妇上厕所能蹲多久】刚怀孕肚子不是很大，孕妇上厕所非常方便，几乎不会有太大的影响 。随着肚子越来越大 ， 孕妇蹲着上厕所的时候，会感觉到不适 ， 肚子里宝宝也很不舒服 。那孕妇上厕所能够蹲多久呢？
不管是蹲着还是坐着上厕所，孕妇不要长时间长厕所 。上厕所的时间应该控制在5~10分钟左右 。上厕所的时间过长，会有很多问题 。为了控制上厕所的时间 ， 一定要等到自己有便意时再去厕所 。孕妇在上厕所的时候千万不要玩手机，玩手机会把自己的注意力放在手机上，没有心思排便了 。
特别是到了怀孕后期 ， 建议孕妇要采取坐着的方式上厕所 。肚子很大，此时孕妇不太适合蹲着上厕所 。孕妇蹲下来上厕所时，肚子会碰到自己的腿 。肚子里宝宝也会感觉到很不舒服，因此孕妇最好用马桶来排便 。
现在都知道孕妇上厕所大概能蹲多长时间了吧 。孕妇上厕所时千万不要使用太大的力气 ， 就像平时排便一样就行了 。使用过大力气排便 ， 很容易会发生子宫收缩 ， 提前生产 。为了有一个良好的排便习惯 ， 平时要多补充纤维素，促进肠道蠕动 。
