孕妇吃什么可以消滞
消滞就是肚子胀气，女性怀孕后肠道功能会变差，消化不好就会导致胀气的出现 。特别是孕后期的孕妇，这时候的孕妇食欲会变差，每天都会感觉肚子胀胀的 。那么 ， 孕妇吃什么可以消滞呢？
孕妇如果消滞的话，很大原因是消化不好的原因，多喝一些酸奶可以解决这个问题 。不喜欢喝孕妇奶粉，也可以用酸奶代替，这样不经可以促进消化，也可以补钙，同时可以避免出现孕吐的情况 。不要吃胀气的食物，尽量少吃豆类 。
孕妇消滞还跟补充的水果不够有关系，体内纤维含量低了 ， 就容易胀气 。所以孕妇需要多吃一些橙子，猕猴桃等等水果，补充维生素，也可以提供膳食纤维 。如果孕妇总是感觉呕心想吐，没有食欲的话，那有可能是脾胃虚弱引起的，可以每天喝一杯红糖水 。
【孕妇吃什么可以消滞】女性怀孕后就需要特别的注意自己的饮食了，要多吃一些水果还有蔬菜 。孕妇出现消滞的情况会影响营养的摄入 ， 所以一定要采取合适的方式来改善 。另外，提醒孕妇适当的运动一下，运动可以加快肠胃的运动 ， 改变消滞的情况 。
