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石斛怎么吃效果最好

经验知识
2026-01-09

1、新鲜的石斛直接生吃；
【石斛怎么吃效果最好】2、将石斛打磨成粉温水冲服；
3、新鲜的石斛与麦冬、绿茶等一起泡茶；
4、新鲜的石斛和红枣、白芍、瘦肉、乌鸡等食物煲汤；
5、石斛切片后泡酒、煮粥等，适量的食用对于人体具有很大的好处。

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