怀孕了大便干结怎么办

便秘的问题不止在普通人身上会发生，怀孕了也会发生的 。因为孕妇也会吃一些上火的食物，觉得不口渴也不喝水，就容易出现便秘的情况 。孕妇的特质特殊，不能随便吃药，那么，怀孕了大便干结怎么办？
1、孕妇要是大便干燥的话 ， 是不能使用导泻剂还有强刺激作用的润肠剂，要是在孕期用这类药物的话，就会引起胃肠蠕动得比较厉害，从而导致子宫收缩，最终会出现流产或早产的情况 。不到迫不得已的时候都是要禁止使用这药的，所以说，为了避免会出现大便干燥的现象 ， 孕妇平时要注意预防和调理 。
2、孕妇要是大便比较干燥的话，这个时候需要多吃水果还有富含长纤维的蔬菜 ， 好比如韭菜、粗粮和芹菜等 。其次，孕妇平时养成良好的排便习惯也是比较重要的，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数 。
3、孕妇多数都是比较体虚的，这个时期要每天早上起来第一件事就是 ， 要喝一杯温开水又或者是蜂蜜水的，只有补充的水分足够的情况下 ， 排便才会更加通畅的 。最后，在身体条件比较好的时候，孕妇不应该长时间卧床，平时要多运动的 。
【怀孕了大便干结怎么办】因此 ， 孕妇应该有良好的饮食习惯，这样才能避免大便干燥 ， 排便才会更加顺畅，而且不需要吃药，这样胎儿才不会受到药物影响 。建议孕妇平时要选择清淡一点的食物，而且要多吃一些水果，这样既能补充维生素又能增强自身免疫力，还能够对大便干结有很好的缓解作用 。