怀孕期间能不能吃芹菜
生活当中有很多常见的蔬菜，芹菜就是其中的一种 。不仅可以炒肉吃 ， 还可以做成馅料，有很多的人喜欢吃芹菜馅儿的包子和饺子 。因为芹菜有着降血压的功效，所以非常的适合高血压的患者食用 。那么怀孕期间能不能吃芹菜？
【怀孕期间能不能吃芹菜】在怀孕期间是可以吃芹菜的，并且在平时可以多吃，芹菜所含有的各种营养非常多，最常见的有钙、铁、磷、蛋白质等等，如果缺铁的孕妇，吃芹菜还能够起到补铁的作用 。甚至还有很多种维生素以及胡萝卜素，在怀孕期间吃芹菜还能够很好的预防便秘 。
芹菜也属于一种绿色的蔬菜，在制作的时候只要吃完全煮熟的就可以了 。平时人们也可以多吃青菜，不仅可以有效的预防癌症，可以增进食欲 。如果不喜欢吃炒的青菜，可以将芹菜用水煮熟以后过凉水 ， 然后凉拌吃 ， 非常可口 。
怀孕期间还可以吃很多的菜，例如白菜、油麦菜、生菜、油菜 ， 几乎所有的菜都可以吃，孕妇在平时要根据自己的喜好去选择 ， 只有每天多吃青菜才是非常健康的饮食，既可以满足营养需求，还能够帮助身体吸收 。
