孕妇能不能吃银鱼
银鱼是很美味的 ， 其样子小小的，属于半透明的 。很多人喜欢吃银鱼，因为银鱼有着鲜嫩的味道，还没有什么刺 。大人小孩都可以吃，很多孕妇怀孕后也想吃点银鱼 。那么，孕妇能不能吃银鱼？
【孕妇能不能吃银鱼】孕妇是能吃银鱼的，因为银鱼含有的蛋白质是很优质的，孕妇吸收起来会比较快 。当然银鱼中的磷，钙等含量丰富，孕妇吃银鱼有助于获得丰富的钙质 ， 这样一来孕妇就不会因为缺钙发生抽筋了 。银鱼尤其适合体质比较虚弱的孕妇吃，对胎儿的骨骼发育也有促进作用 。
只要孕妇对银鱼不过敏 ， 就可以吃银鱼 。孕妇吃银鱼的方法很多，可以用银鱼蒸鸡蛋羹，这是比较常见的吃银鱼的方式 。银鱼和鸡蛋一起蒸熟，这种做法比较简单，只需要将鸡蛋搅拌均匀，之后放入适量的银鱼一起蒸熟就可以吃了 。
除了银鱼和鸡蛋做成鸡蛋羹，还可以用银鱼和鸡蛋一起做成银鱼鸡蛋，另外银鱼和鸡蛋，香菇等食物一起还可以做成银鱼汤 ， 这种也很适合孕妇吃 。银鱼的营养全面，特别适合孕妇吃，尤其是一些营养不良的孕妇吃银鱼更是可以增强体质 。
