孕妇能不能吃葱蒜
每个地区的饮食文化不同 。南方人喜欢吃甜食 。可是对于北方人来说，每天都想吃一点辣椒，不吃一顿辣椒很不舒服 。现在已经怀有宝宝了，那孕妇能不能吃葱蒜呢？
孕妇可以吃葱 。葱里的叶酸含量较高，叶酸对于孕妇来说非常重要 。尤其在怀孕初期，如若孕妇体内缺乏叶酸，很容易会导致宝宝畸形 。葱里面除了含有叶酸外 ， 还有维生素跟铁 。孕期准妈妈很容易出现贫血的问题，适当的补充铁质能有效预防自己贫血 。
跟小葱相比 ， 蒜的味道比较刺激 。如果孕妇喜欢吃蒜 ， 最好要吃煮熟了的蒜 。有时候的蒜味道不是很刺鼻 ， 而且不是那么刺激，孕妇在吃了这样的蒜之后，肠道会舒服一些 。有些孕妇会直接生吃大蒜，生吃大蒜会刺激到自己的肠胃 。很容易会导致自己肠胃不舒服，自己的食欲也会很差 。
【孕妇能不能吃葱蒜】现在都了解到孕妇可不可以吃葱蒜了吧 。葱蒜都是不错的材料，孕妇可以适当的吃一点，葱蒜对自身很有好处 。适当吃一点大蒜能够杀菌，可有效杀死体内的病毒跟细菌 ， 保障孕妇的健康 。平时不吃太辣的食物就行了 。
