孕妇便秘便血吃什么
怀孕期间有便秘情况需要及时的进行调理，尤其是较为严重的便秘造成出血后，更需要采取有效的调理措施 。而怀孕期间通过饮食调理便秘 ， 是较为安全有效的办法 。那么，孕妇便秘便血吃什么好呢？
1. 孕妇有便秘便血情况，应该首先从饮食上加以调理 ， 此期间建议应多吃一些水分较多的食物，增加小肠液分泌，减少大便干燥，能够较好的缓解因大便干结而造成的便秘 。
2. 此期间还要多吃富含纤维素，以及残渣较多和油脂较多的食物 。这类食物能够增加肠胃蠕动 ， 有利于排便 。而这些食物有果汁，清凉的饮料，牛奶，蜂蜜，果酱 ， 麦芽糖，甜果，油菜，包菜，菠菜，瘦肉等 。
3. 而含有纤维素较多食物有绿豆，麦片，玉米，蚕豆，黄豆，紫菜，山药，苹果，香蕉，梨等 。含油脂较丰富的食物有核桃仁，花生仁，芝麻 。榛子，松子 ， 粒子，碧根果等等 。
【孕妇便秘便血吃什么】4. 还要适量多吃一些具有补血作用的食物，毕竟孕期便秘造成出血后，容易引起贫血发生 。可以适量的多吃一些红枣，花生 ， 核桃，木耳，菠菜等等，这类食物具有较好的补铁补血作用 。
