孕妇能不能吃五香花生
花生是非常常见的食材，是下酒的理想菜肴，人们经常吃炒花生米，当然更多人为了健康着想选择五香花生吃 。但是若是孕妇想要吃五香花生，她们想要知道孕妇能不能吃五香花生？
【孕妇能不能吃五香花生】孕妇吃花生是可以的，五香的也没有问题 。孕妇吃花生能够有效地预防贫血，也能促进胎儿骨骼发育 ， 适合孕妇吃 。然后用新鲜花生叶煎水喝，可以起到预防妊娠高血压的作用 。孕妇吃花生 ， 花生衣有止血的效果，对于纤维蛋白溶解能起到对抗的作用，同时还能增强骨髓制造血小板的功能，让出血时间缩短，血小板的量可以提高 。
花生有着较高的营养价值 ， 能够与牛奶、鸡蛋以及肉类媲美 。因为花生中有着大量的脂肪与蛋白质，而且还有对人体好的一饱和脂肪酸 。因为人体的脑细胞有60%是不饱和脂肪酸组成 ， 还有35%是帮助宝宝大脑发育的绝佳营养 。
孕妇可以吃花生，建议不要吃油炸的花生米 ， 可以吃煮花生 ， 这样的花油脂较少，能够避免孕妇吃太多上火 。若是孕妇长时间上火，也会导致子宫内的胎儿上火，因为孕妇应该吃水煮的花生较好 。
