孕妇吃什么排肠毒
排毒是维持身体机能必须进行的工作 ， 对任何人都有非常重要的意义 ， 因为食物中也会存在着一些毒素，即便身体机能将其过滤 ， 但依然会有些许残留 。所以孕妇也需要排毒，那么孕妇吃什么排肠毒？
孕妇排毒要注意一件事，排毒的食物大多属于性凉类，而且偏寒，如果孕妇本身的身体已经比较虚弱，则不建议再进行排毒，在饮食作息上进行调理即可 。而能促进排出肠毒的食物不少 ， 比如蜂蜜、酸奶、花生、木耳等，这些都能起到排毒养生的效果 ， 可以适当的食用 。
【孕妇吃什么排肠毒】蜂蜜不仅能排毒，还能补充大量的雌激素 ， 对于孕妇来说有着双重作用 。而且蜂蜜中有大量的营养物质 ， 微量元素媄磷元素等，这些都是能促进胎儿发育的重要元素 。最重要的是它能给肠道一个舒适的蠕动环境 ， 有不错的保护肠道效果 。而酸奶的效果比起蜂蜜要小一些，但是也能促进肠道蠕动，可以在饭后食用 。
而属于坚果类的花生的作用则是生血健脾，对于孕妇来说滋养脾胃，还能起到润肠润燥的效果，其中的植物脂肪、蛋白质等都是极佳的营养来源，食用花生还能促进肠道更加柔韧，增加肠道消化能力 。而木耳则同样属于活血补气类食材，可以起到吸附身体杂质的效果，排毒类蔬菜的首选 。
