孕妇胃不好怎么办
【孕妇胃不好怎么办】女性在怀孕期间主要就是靠科学、合理的饮食来补充身体内所需要的营养 。如果孕妇胃部出现了问题 ， 就会导致营养不良的现象 ， 严重的会影响到胎儿发育 。那么，孕妇胃不好怎么办？
1、饮食细嚼慢咽：孕妇出现胃部问题时 ， 就说明肠胃消化功能也不好 。所以，平时吃进去的食物会很难消化 ， 或是出现积食问题 。准妈妈们在吃食物时，要放慢节奏，将食物细嚼后在咽下 。这样才可以有利于食物的吸收 ， 也可以预防消化不良的现象 。
2、饭后不要仰卧：孕早期的女性 ， 吃下去的食物很容易出现呕吐现象，这种情况也会让胃酸分泌变多 。因此，孕妇在吃过饭后半小时内，最好轻微的散散步，或是保持站姿一段时间即可 。
3、补充益生菌：肠胃不好时，孕妇妈妈们也可以选择补充益生菌来改善肠胃功能 。但是准妈妈在选择益生菌时 ， 一定要选择品牌，而且是孕妇专用的为佳 。这样才可以保证自己食用的益生菌是安全、有效的 。
4、多吃粥类：胃不好的孕妇妈妈们，主食要选择比较容易消化的粥类 。而且孕妇妈妈们本身运动量也比较少，粥类不仅可以养胃，还可以预防积食的问题 。
