怀孕前三个月能不能吃生花生
【怀孕前三个月能不能吃生花生】怀孕前期有很多的食物都成为了禁忌 ， 这时候胎儿较为虚弱 ， 发育的不稳定，如果不注意就会导致他们出现意外，严重的时候孕妇还会流产，对于孕妇的影响较大，那么，怀孕前三个月能不能吃生花生？
怀孕前三个月可以吃花生 ， 吃花生可以防止孕妇出现缺铁性贫血 ， 花生中含有的铁剂较高，对于孕妇有较好的补铁作用 ， 吃花生的时候孕妇可以一起将花生的红衣吃掉，这样能够效果会更好 。花生还有助于胎儿的骨骼发育，不仅是花生可以吃，花生叶子用来泡水也可以防止孕妇在怀孕期间患上高血压 。
花生中的其它营养也比较丰富，可以和鸡蛋、肉类等相提并论，它含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸等 ， 对于人的细胞都有较好的作用，能够促进宝宝的大脑发育，生花生还可以防止孕妇胃不舒服，具有较好保护胃部的作用 。
只是东西再好，也不可以过量的食用，花生含有的油脂过多，如果大量的食用后也会对胎儿产生影响，甚至还会导致孕妇血压升高、血脂变稠，对孕妇和胎儿都会有很大的影响 ， 花生还会导致孕妇上火，严重时还会出现并发症 。
