怀孕了能不能吃麻辣烫
【怀孕了能不能吃麻辣烫】麻辣烫这种小吃相信不少人都吃过，这是一种来自四川与重庆的特色小吃，主要是以麻、辣、鲜、香等为特别 ， 让人吃了之后会容易上瘾，变得会经常想吃，最近有孕妇朋友在怀孕期间就特别想吃麻辣烫，因此问到 ， 怀孕了能不能吃麻辣烫？
麻辣烫孕妇最好不要吃，因为煮麻辣烫的时需要放入不少刺激性的调料 ， 这会导致孕妇体内热加重 ， 容易出现上火、便秘、痔疮等症状，而且麻辣烫多是一些小店铺制作的，除了卫生不达标外，使用的食材也不确保是新鲜干净的 ， 孕妇进食后，容易出现腹痛腹泻的情况，情况严重的有可能会导致流产、早产等 。
如果孕妇确实想要吃麻辣烫，也不是不可以，但最好是自己做来吃 ， 即干净、卫生而且营养能得到一定的保证，同时还能让自己可以解馋一下，首先需要准备相应的材料，包括有葱、蒜、耗油、海鲜酱油、麻酱、醋、盐以及一些自己喜欢的蔬菜就可以了 。
第一步将葱、蒜洗好切葱段、蒜片 ， 以及将准备好的各种时蔬洗好备用 ， 第二步制作调料，将耗油、海鲜酱油和麻酱分别按量倒入碗中搅拌均匀备用 ， 第三步是在锅内倒入油，油热后将葱段、蒜片放入爆锅 ， 大约30秒，放入处理好的时蔬翻炒1分钟后，加入调料继续翻炒至半熟，在锅内倒入水，待水烧开放入盐就可以食用了 。
